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有胃病的人最好7種食物別吃

更新時(shí)間:2020-04-29 11:28:21  推薦指數(shù):

  在現(xiàn)在的生活中很多的人都患有胃病的情況,想要胃病少發(fā)作,除了要多吃養(yǎng)胃食物外,也要少吃傷胃的食物。那么,有胃病的人不能吃什么?胃病吃什么食物好?

  有胃病的人不能吃什么

  1、主食

  少吃脹氣的豆類(lèi)。容易胃脹氣的人,要少吃或不吃黃豆、黑豆、綠豆等食材,因?yàn)樗鼈儽容^難消化,而且容易產(chǎn)氣。其他雜豆比如蕓豆、紅小豆、鷹嘴豆等都可以吃,但胃不好的人,烹調(diào)之前最好把豆類(lèi)充分浸泡8小時(shí)以上。

  2、蔬菜

  少吃苦味的??辔妒卟耍缈喙?、萵苣、苦菊等,大多性寒,脾胃虛寒的人應(yīng)少吃。需要提醒的是,蔬菜富含未經(jīng)軟化的纖維,有些還含一定量的抗?fàn)I養(yǎng)物質(zhì),如草酸,它們對(duì)胃有一定的刺激作用,因此胃不好的人最好別生吃蔬菜。

  3、水果

  少吃酸性的。一些酸性水果,如檸檬、楊梅、山楂、葡萄、李子等,容易引起慢性胃炎的人泛酸,對(duì)胃潰瘍患者也會(huì)造成一定的刺激,因此盡量少吃或不吃。此外,脾胃虛弱的人最好不吃性寒的梨、柚子等。

  4、肉類(lèi)

  避開(kāi)太肥的。脂肪含量高的肥肉會(huì)刺激消化道收縮,可能減慢胃排空和加重便秘,也可能加速腸胃蠕動(dòng),導(dǎo)致腹瀉加重。油炸過(guò)的肉類(lèi)也一樣,不利于腸道健康。

  5、調(diào)料

  控制辣椒量。辣椒應(yīng)該少用,吃多了會(huì)破壞神經(jīng)末梢靈敏性,久而久之使胃腸黏膜受損。也容易讓腸胃產(chǎn)生灼燒感,導(dǎo)致胃食管反流等問(wèn)題。有人將大蒜當(dāng)作胃腸道殺菌劑或防癌佳品,但生大蒜對(duì)胃粘膜有刺激,可誘發(fā)胃炎。

  6、飲品

  不喝寒涼的。胃不好的人最好少喝性寒涼的飲品,如冰淇淋,否則會(huì)加重脾胃虛寒的癥狀。冷飲過(guò)量會(huì)讓胃內(nèi)溫度過(guò)低,影響胃酸分泌和消化酶作用。

  7、零食

  少吃巧克力、薄荷糖。巧克力中含有大量的可可堿,與薄荷的作用一樣,會(huì)導(dǎo)致食道括約肌放松,從而導(dǎo)致胃酸流進(jìn)食道,影響胃部健康。薄荷傷胃,不僅要少吃薄荷,還包括要少吃各種含有薄荷的食物,如少喝薄荷茶,少嚼薄荷糖、薄荷口香糖等。

  有胃病的人吃什么養(yǎng)胃

  1、甘藍(lán)

  中醫(yī)認(rèn)為,甘藍(lán)可入脾經(jīng)、胃經(jīng),有健脾養(yǎng)胃、行氣止痛之功。其次,現(xiàn)代研究發(fā)現(xiàn),其中所含的B族維生素、維生素U等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)不僅能抗胃部潰瘍、保護(hù)并修復(fù)胃黏膜組織,還能保持胃部細(xì)胞活躍旺盛,降低病變的幾率,尤其利于緩解胃及十二指腸潰瘍病的早期疼痛。

  2、紅薯、芋頭

  紅薯有養(yǎng)胃、暖胃的功效,也被成為“抗癌之王”,其富含的膳食纖維能消食化積,增加食欲。中醫(yī)認(rèn)為,芋頭有開(kāi)胃生津、消炎鎮(zhèn)痛、補(bǔ)氣益腎的功效,可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。

  3、小米

  中醫(yī)學(xué)認(rèn)為,小米味甘咸性涼,有補(bǔ)虛損、健脾胃之功?!侗静菥V目》中說(shuō)小米“治反胃熱痢,煮粥食,益丹田,補(bǔ)虛損,開(kāi)腸胃。”

  4、火/麻/子/油

  含有火麻仁,能夠修復(fù)胃粘膜,抑制幽門(mén)螺桿菌的繁衍,從而達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果,對(duì)于胃病,除了必要的藥物治療,最重要的是日常要好好調(diào)理,平時(shí)煮菜或者煮湯的時(shí)候可以放點(diǎn)進(jìn)去,飯菜香,既能養(yǎng)胃又能殺菌。

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